Comment choisir le bon support pour cheville

Les affections et les blessures à la cheville sont fréquentes dans tous les groupes d’âge et peuvent être causées par un traumatisme aigu, comme une chute ou une torsion maladroite pendant la pratique d’un sport ou des activités quotidiennes. Une dégénérescence chronique dans cette région peut également provoquer des affections douloureuses à la cheville.

Parmi les affections les plus courantes du pied et de la cheville figurent : 

• Entorses de la cheville
• Instabilité chronique de la cheville
• Arthrite de la cheville
• Tendinite d’Achille

Si vous souffrez de douleur, de raideur ou d’enflure autour de la cheville, votre médecin ou un professionnel de la santé pourrait recommander de traiter l’affection d’abord à l’aide de la méthode GREC (glace, repos, élévation et compression). Apprenez-en davantage sur la méthode GREC et sur d’autres façons de traiter votre entorse ici.

Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur le traitement des différentes affections de la cheville, y compris des conseils sur la façon de choisir le bon support de cheville.

Les supports et orthèses de cheville peuvent être utilisés dans diverses situations, et il existe différents types parmi lesquels vous pouvez choisir selon votre affection. Ils vont des simples manchons aux modèles enveloppants, jusqu’aux produits dotés d’un soutien rigide stabilisateur. La principale différence entre les types de produits réside dans le degré de limitation des mouvements de la cheville.  

Si vous ressentez de la douleur, un support de cheville peut vous aider à accomplir vos tâches quotidiennes plus confortablement. Vous pourriez vouloir utiliser une orthèse ou un support de cheville pendant l’exercice ou la pratique d’un sport afin de prévenir une nouvelle blessure après une période de rétablissement. Par exemple, un dispositif comme le Actimove Orthèse de cheville Actimove Sports Sangles croisée peut aider à protéger votre articulation contre d’autres dommages ou blessures. Sa conception enveloppante comprend un matériau mince et durable offrant un soutien ajustable, ce qui en fait un excellent choix pour protéger votre cheville tout en demeurant actif. 

Si vous ressentez souvent des douleurs à la cheville causées par l’arthrite, la tendinite ou simplement des douleurs générales, un manchon de cheville peut offrir un bon niveau de protection et de compression. La compression est bénéfique pour les chevilles douloureuses puisqu’elle apaise et aide à soulager la douleur. Les supports de cheville peuvent également être portés à titre préventif afin de protéger la cheville contre les blessures répétitives.  

La durée pendant laquelle vous devrez porter votre support de cheville dépendra de votre affection particulière. Il est préférable d’en parler à un médecin ou à un professionnel de la santé qui pourra vous fournir tous les renseignements nécessaires sur le moment et la durée du port du support de cheville. 

Une entorse de la cheville survient lorsque vous blessez un ou plusieurs ligaments de la cheville. Les ligaments sont des bandes de tissus mous qui relient un os à un autre et maintiennent les articulations ensemble. Les ligaments de l’articulation de la cheville maintiennent les os dans la bonne position et procurent de la stabilité. Une entorse à la cheville peut être douloureuse et vous empêcher de participer aux activités quotidiennes et sportives. 

Les entorses de la cheville varient en gravité. Dans les cas mineurs où le ligament est trop étiré, vous ressentirez une douleur légère. La douleur sera plus importante si le ligament est partiellement ou complètement déchiré, ou si plusieurs ligaments sont touchés par l’entorse.  

Il est important de noter que les entorses de la cheville diffèrent des foulures de la cheville. Les foulures touchent les muscles plutôt que les ligaments.

Les symptômes d’une entorse de la cheville comprennent : 

• Douleur
• Rigidité
• Sensibilité douloureuse
• Ecchymoses
• Enflure
• Difficulté à marcher

Si vous pensez souffrir d’une entorse à la cheville, consultez un médecin qui pourra confirmer le diagnostic.

L’instabilité chronique de la cheville peut se développer après des entorses répétées. Votre cheville peut céder lorsque vous marchez ou êtes actif, mais cela peut aussi se produire lorsque vous êtes immobile. Les symptômes de l’instabilité chronique de la cheville comprennent :

• Inconfort persistant
• Douleur, sensibilité ou enflure de la cheville 
• Sensation de faiblesse ou d’instabilité de la cheville 

L’arthrite est une affection qui provoque de l’inflammation, de la douleur et de la raideur dans les articulations. Il existe plus de 100 types différents d’arthrite pouvant toucher les petites articulations du pied et de la cheville. Les principaux types d’arthrite sont :

• Arthrose : affection liée à l’usure qui entraîne la dégénérescence du cartilage de l’articulation
• Polyarthrite rhumatoïde : maladie auto-immune dans laquelle le corps attaque ses propres tissus
• Arthrite post-traumatique : semblable à l’arthrose, cette affection peut se développer après une blessure au pied ou à la cheville.

Bien qu’il n’existe aucun remède contre l’arthrite, de nombreuses options de traitement permettent de ralentir la progression de la maladie et de soulager les symptômes. Le support de cheville Actimove Arthrite est spécialement conçu pour soulager la douleur liée à l’arthrite de la cheville. La douleur arthritique peut être limitante et affecter votre confiance dans la solidité de vos articulations. Le support de cheville Actimove Arthrite vise à aider à soulager la douleur arthritique grâce à l’effet chauffant de fibres de céramique spéciales.

La tendinite d’Achille est une affection courante qui survient lorsque le tendon d’Achille devient enflé ou enflammé. Le tendon d’Achille est le plus gros tendon du corps. Il relie les muscles du mollet à l’os du talon et sert à marcher, courir, sauter et grimper. Le tendon d’Achille est robuste, mais il est sujet aux tendinites en raison d’une utilisation excessive. Vous pouvez développer une tendinite d’Achille à la suite d’un exercice intense, ce qui peut provoquer une inflammation. Les symptômes de la tendinite d’Achille comprennent :

• Douleur et raideur le long du tendon d’Achille qui s’aggravent avec l’activité
• Douleur intense dans la région après l’exercice
• Enflure
• Douleur au talon lorsque vous vous étirez ou lorsque vous portez des chaussures

Dans la plupart des cas de tendinite d’Achille, les traitements non chirurgicaux procurent un soulagement adéquat de la douleur, bien qu’il puisse falloir quelques mois avant la disparition complète des symptômes. Entre-temps, vous pourriez souhaiter porter un support de cheville comme l’Actimove Professionnel TaloMotion. Ce dispositif offre un soutien anatomique du tendon d’Achille grâce à une technologie de tricot 3D. Il procure de la stabilité et comprend des coussinets de pression intégrés pour aider à soulager la douleur liée à la tendinite d’Achille. Les talonnettes fermes et viscoélastiques procurent un soulagement supplémentaire au tendon d’Achille et peuvent être réutilisées après nettoyage à l’eau.